自分らしく自由に生きる

仙台市(宮城県)で子育てしながら働くママです。おいしいもの、おすすめ本、心理学について発信します。

2009/08

怒られるのに慣れていても

誉められるのに慣れていない。



逆に


誉められるのに慣れていても

怒られるのに慣れていない。



怒られてばかりの人は

たまには自分で自分を

誉めてあげましょう。


誉められてばかりの人は

たまには自分で自分を

叱ってあげましょう。


人間、どちらか一方ということはないはず。


怒られることもあれば

誉められることもあります。


どちらもあなたの魅力的な財産です。


どちらも必要。


ちょうど良いバランスが大切です。

カウンセラーを目指して勉強すると


まずは【きき方】を学びます。


あいづちを打つ


相手の動作をまねる


聞き返す


話をまとめる


たくさんのテクニックがあります。


話を聞くことは


相手を認めることです。


相手がこの世に存在していることを


相手に示すことです。


この世に存在してくれて


ありがとうと伝えることです。


自分のことばかりじゃなく


相手の話を一生懸命聞いていますか?


相手に質問していますか?


一生懸命きいて


たくさんのありがとうを伝えましょう。

いま自分がどんな状態なのか


常に把握していますか?


気付くとイライラしている


気付くと落ち込んでいる


気付くとムカついている


そんなことはありませんか?


自分を見つめる時間がないと


自分の心を見失ってしまうことがあります。


自分の心はいまどんな状態なのか?


そして


どんな状態でいたいのか?


一瞬一瞬自分自身に問いかけてみましょう。

自分の中にある可能性って


なかなか自分では気付かないものです。


人に言われて


そんなことないということもあれば


ハッとすることもあります。


たくさんの人と出逢うことで


自分の中に眠っている可能性が


目覚めて行きます。


出逢いは可能性を呼び覚ます


最高のきっかけです。


どんどん出逢いの場に出かけてみましょう!

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雨が突然激しく降ったり


カラッと晴れたり


不安定な天気でした。


仙台の街中に向かう途中の空。


ちょっと不思議な色でした。


空を見上げる余裕を大切にしたいです。

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