自分らしく自由に生きる

仙台市(宮城県)で子育てしながら働くママです。おいしいもの、おすすめ本、心理学について発信します。

2010年03月

まゆりです。

セミナースタッフやセミナー主催をすると
参加するだけじゃわからない裏事情が見えてしまいます。

言っていることはすばらしいけれど、
講師本人の私生活は言っていることと正反対なんてこともあります。

同じ人間なのに「講師」っていうだけで
威張る方もいます。

表と裏が違う講師はたくさんいます。

裏と表を使い分けることは時には必要です。

でも表が良くて、裏はダメじゃ、
悲しすぎます。

表が良くて、裏もまた良いという方から
学びたいものです。

その講師の本質を見抜くには、
講師の周りにいる人を見るとわかります。

講師の周りにいる人が魅力的であれば、
表も裏もステキな方である確立が高いです。

良い人脈を築くには、自分自身が魅力的であることが大切です。

先日、仙台でセミナーをされた平野友朗さんも
とっても魅力的な方でしたよ。

こちらの本に魅力の秘密が書かれています。(本を買うとCDがもらえます)
仕事とお金を引き寄せる人脈構築術/平野友朗

¥1,500
Amazon.co.jp

まゆりです。


やる気が起きない時ってありますよね。

やらなきゃいけないのに、なかなかやる気起きない。

そんな時に、やる気が起きる原動力を知っておくと
一瞬でやる気が起きます。

それは、人それぞれ違います。

おいしい食べ物だったり、服だったり、ネイルだったり、
本だったり、写真だったり、音楽だったりします。

私の場合は、楽しい、そして仲間が原動力。

やる気が起きない時、気が進まない時。

そんな時は、いかに「楽しむ」かがポイントです。

そして、一緒に楽しめる仲間がいること。

もっともっとエンジンがかかります。

自分だけのやる気のスイッチ。

自分だけの原動力を知っておくと、
ここぞという時にがんばれます。

あなたの原動力はなんですか?

まゆりです。

心理療法を学んだ矢野惣一先生の講座の卒業生である仲間が
本を出版されました。

図解!ポジティブ思考になる「心と脳の習慣術」/松本 徳千


心理療法のワークがたくさん紹介されています。
 ・習慣術01 自分の悩みの根源を知るワーク
 ・習慣術02 自分の長所と短所を知るワーク
 ・習慣術03 自分のネガティブな口癖を探すワーク
 ・習慣術04 周りの人に自分の長所を聞いて回るワーク
 ・習慣術05 自分の嫌いな性格を認め受け入れるワーク
 ・習慣術06 できていること探しのワーク
 ・習慣術07 こころを楽にするこだわりから解放するワーク
 ・習慣術08 自分の殻をやぶるワーク
 ・習慣術09 「ちょうどよかった」ワーク
 ・習慣術10 壁にぶち当たったときにするワーク
 ・習慣術11 今の状態から10点上げるワーク
 ・習慣術12 気分を楽にするワーク
 ・習慣術13 自信のあること探しのワーク
 ・習慣術14 自信のある人をまねる(モデリング)ワーク
 ・習慣術15 「私は○○の能力がある」を唱えるワーク
 ・習慣術16 最高にワクワクした経験を思い出し実感するワーク
 ・習慣術17 あきらめていることにチャレンジするワーク
 ・習慣術18 うまくいっていることに注目するワーク
 ・習慣術19 自分の行動に宣言するワーク
 ・習慣術20 自分への肯定的な質問のワーク
 ・習慣術21 ワクワク・うきうき輝くためのワーク
 ・習慣術22 過去のつらい記憶を肯定的なものに書き換えるワーク
 ・習慣術23 毎日実行可能なアイデアを出すワーク
 ・習慣術24 積極的に行動を起こすワーク
 ・習慣術25 イメージ力強化ワーク
 ・習慣術26 ネガティブ語からポジティブ語に変えるワーク
 ・習慣術27 自分の感情に許可を与えるワーク
 ・習慣術28 夢を叶える瞑想ワーク
 ・習慣術29 なりたい自分を発見するイメージワーク
 ・習慣術30 ひらめきを増すワーク
 ・習慣術31 幸せにする魔法のことば、「ありがとう!」のワーク
 ・習慣術32 今日一日のよかったことを書いて感謝するワーク
 ・習慣術33 人に親切にするワーク
 ・習慣術34 当たり前のことに感謝するワーク
 ・習慣術35 イライラを解消するワーク
 ・習慣術36 人の幸せを祈るワーク
 ・習慣術37 夢や目標探しのためのイメージワーク
 ・習慣術38 やりたいこと探しのワーク
 ・習慣術39 子どものころ得意だったこと探しのワーク
 ・習慣術40 宝くじ3億円が当選したときにしたいこと探しのワーク
 ・習慣術41 3年先、5年先の目標や夢を実現するワーク
 ・習慣術42 なりたい自分の肩書きを作るワーク
 ・習慣術43 人の魅力さがしのワーク
 ・習慣術44 緊張を克服するワーク
 ・習慣術45 聞き上手になるワーク
 ・習慣術46 相手に「認められているんだ」と思わせるワーク
 ・習慣術47 おはようとあいさつするワーク
 ・習慣術48 他人の失敗を理解するワーク
 ・習慣術49 社会に対して果たすべき役割を明確にするワーク
 ・習慣術50 人の役に立つことさがしのワーク
 ・習慣術51 人の夢を応援するワーク
 ・習慣術52 人脈を引き寄せるためのワーク
 ・習慣術53 自分を好きになり「ツイている」と思うワーク
 ・習慣術54 大好きなことをするワーク
 ・習慣術55 人との縁を大切にするワーク
 ・習慣術56 自分から先に与え周囲から応援される人になるワーク

もりだくさんです。

本日3/1~明日3/2豪華特典満載のamazonキャンペーンをやっています。

お得なキャンペーンはこちらから

まゆりです。

自殺対策睡眠キャンペーンやってます。

自殺で亡くなる方は、悲しいことに毎年3万人以上です。

東京マラソンの出場者も3万人ですので、
毎年同じ数の方が亡くなっているのです。

過去、私は身近な人を3人も失いました。

あまりのショックで、自分自身の命も失いかけました。

あれから、15年以上経っているけれど
未だにツライ思い出です。

そして、結婚後は夫も失いかけました。

眠れない、食欲がないかと思えば
逆に眠りすぎる、食べ過ぎる・・・

それが夫の最初の症状でした。

ところが当時、うつ病はあまり知られていなかったので
早めに気付けませんでした。

もう手遅れになってから、やっと気付いたのです。

もうちょっと早く気付いていたら・・・

心から後悔しました。

幸い夫の命は助かり、
今では病気も完治しました。

でも、一歩間違えばどうなっていたかわかりません。

手遅れになる前に、身近なサインに気付いて欲しい。

自殺対策睡眠キャンペーンやってます。

↑このページのトップヘ