自分らしく自由に生きる

仙台市(宮城県)で子育てしながら働くママです。おいしいもの、おすすめ本、心理学について発信します。

2011/03

南部まゆりです。

本日シンボリックリーディングのモニター募集について
お問い合わせいただきました。
ありがとうございます。

現在私は無料モニターは募集しておりませんが、
シンボリックリーダーを目指している方で
無料モニターを募集していますダウン

各ブログをお読みいただき、直接お問い合わせくださいニコニコ

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リンク追加しますので、ぜひお知らせください。

仙台の働く女性の幸せライフナビゲーター南部まゆりです。

友人が貴重なガソリンを使ってわけていただいた
お好み焼きを家族でいただきました。
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ありがとーうニコニコ
地震後は、あたたかいものを家族みんなで食べられることに
大きな幸せを感じますラブラブ

地震後、我が家は食料がなく
玄米だけがありました。
水も電気もないので玄米は食べられません。

地震後からガソリンが足りなくなることは明らかで
コンビニもスーパーも営業しておらず、
すっかり途方に暮れていました。

そんな時に、貴重なガソリンを使い
自宅にあるものをいろいろと分けてくれた親戚や友人たちドキドキ
会社は水が出るからと、わざわざ容器を取りに来てくれて
水をいっぱい汲んだうえに、途中の自動販売機で
売っているだけの飲み物を買ってきてくれた派遣先の会社の人。

水や食料は送れないけれど、元気になって欲しいと
あたたかいメッセージを送ってくれたり
ネットを読んで、応援の電話をくれたりした
遠方に住む友人たちドキドキ

ブログを更新することで、現在の様子や情報を教えてくれた
ブログを通じた仲間たち音譜

ひとりひとりのちょっとした行動が集まって
とても大きな元気をもらいました。

心からありがとうございますラブラブ

誰にだって、出来る事があります。

今日一日を笑顔で過ごすことだって
周りの人を幸せにします。

無理なく出来る事で大丈夫!!
ひとりひとりが出来る範囲で出来ることをしていけば
大きなパワーになって乗り越えられます合格

仙台の働く女性の幸せライフナビゲーター南部まゆりです。

2011年3月21日の宮城県名取市は曇り空でいまにも雨が降りそうです。
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今日も寒いですが、ダウンと毛布でなんとか寒さをしのげそうです音譜
灯油もちらほらと配達が始まっているようですラブラブ

我が家から徒歩で行けるスーパーは、あいかわらず長い行列でしたが
なんとなくですが前よりも行列が短くなっています。
セブンイレブンにも、わずかですが商品が入荷し始めて
時間帯によってはおにぎりとパンが買えるとのことでした。
もう少しすれば、並ばなくても商品が買えるようになるかもしれません。

お世話になっている人から、ステキなメッセージを
実家の近くにキレイに咲いていたとのことで、
写真とともにいただきました。

まだまだ寒いですが春は確実に近くまで来ています。
生活環境が回復するまでには
少し時間がかかるんだろうと思いますが
我々にも春が来ますよニコニコ

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暖かくて希望にあふれる春が待ち遠しいですねラブラブ

仙台の働く女性の幸せライフナビゲーター南部まゆりです。

2011年3月19日の宮城県はあたたかくて良い天気でした。
我が家からは、仙台市が一望出来ますが
地震後とは思えないぐらい、いつもと変わらない風景です。
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地震3日後、電気が復旧してから
久しぶりにテレビを観ることができました。

テレビを観て驚いたのは、津波の被害の大きさです。
津波を体験した人の話では、テレビで放映されているのは
本当にごく一部で、実際はもっともっとひどい現状だったそうですガーン

次いで、福島第一原発のニュースです。
その日の水と食料に精一杯だったため
原発のニュースにはついていけませんでしたあせる

東京都内では西日本に避難する人も出ているそうですが
東京よりも原発に近い宮城では、どうすれば良いのやら?

我が家では花粉症対策の意味合いの方が大きいですが
洗濯ものは外に干さない、換気扇などは使わない
子供たちは出来るだけ外に出さない
外出する際は、マスク着用などの対策をしています。

結局いまわかる情報を出来るだけ集めて
最終的には、自分の本能を信じて行動するしかないのかなと思います。

ネット上にもたくさんの情報があるので
まずはじっくり読んでみても良いと思います。
私が参考にしたのはこちらの記事です。

※2011年3月20日19:30リンク追加
福島第一原発で何が起きているのか――米スリーマイル島原発事故より状況は悪い

福島原発の放射能を理解する

放射線と放射性物質の概念を混同して国民の不安をメディアは煽らないで欲しい

report-fujibayashi

地震発生から1週間 福島原発事故の現状と今後

武田邦彦(中部大学)

「最悪シナリオ」はどこまで最悪か


頻繁に出てくる再臨界という言葉の意味がわからなかったので
ネットで調べてみました。
すごく簡単には、
制御されない状態で核分裂連鎖反応が起きることのようです。
再臨界について情報を集めてみた【福島原発震災】

仙台の働く女性の幸せライフナビゲーター南部まゆりです。

満月 スーパームーンについて
こちらのブログで紹介されていました。

災害が起こりやすい時期があるのかどうかはわかりませんが
今回の大地震を体験して備えが一番大事だと思いました。

宮城県内のほとんどの学校で毎年6月に避難訓練が行われます。
宮城県で生まれ育った人なら、
無意識に地震への心構えはあると思います。

それでも、日頃から何を備蓄しておけば良いかというのは
やはり災害が起こってみないとわかりません。
家庭によっても必要な備えは変わってきます。

個人的に、今後また大きな地震が起きた時のために
必要だと思ったものベスト3を挙げておきたいと思います。

・水雪の結晶

水は命の関わるものなので、絶対に必要です。
ひと家族で飲料水10L、生活用水60Lぐらいあれば
2日ぐらいは安心だと思います。
日頃からポットやお風呂に水を溜めておけば
数日乗り切れるし、無理なく溜められるのではないでしょうか?

・食料おにぎり

一番のおすすめはカンパンです。
長期保存可能ですし、電気も火も使わずに食べられます。
災害時以外にもおやつとしても食べられます。
今回初めて食べましたが、かなりおいしいです。
【カンパン 110g 氷砂糖入】1缶


カンパンの次は、くだものがオススメです。
水分があるし、ほどほどの甘みがあるし
ビタミンも摂れそうだし、
子供から大人まで食べられます。
くだものを日頃から切らさないようにしておけば
無理なく備えられます。

くだものの次は、せんべい類などを中心としたおかしです。
これも電気も火も使わずに食べられます。
あまり栄養にはならなそうですが、
ないよりはあった方が安心です。
特に甘いものが大好きな私は
チョコレートで精神が満たされました。
これも日頃から、無理なく保存できそうなものです。

電気や水が復旧した場合を考えて
お米、カップラーメン、パスタ、もち、小麦粉、乾物類があると良いです。
冷凍食品は、電気が長期使えないと、あまり役に立ちませんが
状況によっては食べられると思います。
調理するためのカセットコンロと替えのボンベは必須です。
カセットコンロと電気調理器を両方備えると
どちらにも対応できて安心です。

災害用にアルファ米などもあるようですが、
どうしても味は普通のお米よりは劣ります。
何もないよりは良いと思いますが、
出来る限りおいしいものを備蓄しておいた方が良いです。
おいしいものを食べることは贅沢でも何でもなくて
精神的に満たされるためにも必要です。

・懐中電灯2本 ラジオ2台 使用するための乾電池キラキラ

懐中電灯とラジオがあれば、情報収集が出来ます。
電気が復旧するまでの3日間は、
携帯電話も圏外になってしまったので、
ラジオだけが頼りでした。
乾電池も手に入らなくなるので替えは必須です!!
個人的にオススメはエネループなどの
繰り返し使えるタイプです。
常にフルで充電しておけば、いろいろな用途に使えます。
限定カラー【単3形電池】エネループトーンズグリッター8本セットラメが入った奇麗で華麗なエネルー...


今回の経験を踏まえて、絶対に必要だと思った
ベスト3でした!
まだまだ必要なものはたくさんあると思います。
オススメがあったら、教えてください音譜

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